الصداع
 

.. اولا شكراً لمن قام بالترحيب بي وكذلك شكرا لمن لم يرحب بي:020:
________________________________________

أفضل طريقة للتعامل مع الصداع هي طريقتان إسلاميتان وقد اخبرنا عنها الرب العظيم في القران والنبي الكريم (صلى الله عليه وسلم):

1- الماء البارد . . . قال تعالى: (اركض برجلك هذا مغتسل بارد وشراب)

2- إطالة السجود

لا سمح الله . . . إذا جاك صداع فلا بندول ولا يحزنون . . . عندك هالطريقتين وتوكل على الله

الـــصُـــــــداع

يؤكد العلماء أن أكثر الأمراض انتشاراً بين الشباب هي أمراض الصداع، والذي قد يصيبهم دون سابق إنذار أو أسباب واضحة. ويصنف الأطباء أسباب الصداع إل ى أسباب عضوية ناتجة عن مرض أو إصابة عضوية, وأسباب غير عضوية.
أسباب الصداع العضوية :

* ارتفاع ضغط الدم.

* اضطرابات العين : كالتهاب الملتحمة، قصر النظر, التهاب أعصاب العين.

* التهاب الأذن الوسطى.

* التهاب الجيوب الأنفية .

* مشاكل الأسنان.

* الحمى.

* الزكام والأنفلونزا.

* اضطرابات السكر في الدم ( ارتفاع وانخفاض السكر في الدم ).

أسباب الصداع الغير عضوية :
ينتج في الغالب نتيجة لأسباب نفسية وعاطفية ، أو نتيجة اضطراب في وظائف بعض أعضاء الجسم ( كالمخ واضطرابات ا لدورة الدموية )، أو تغير في بعض أنماط الحياة اليومية ( كتغيير مواعيد النوم ) ،وقد يكون وراثيا ( خصوصا الصداع النصفي )، وتعتبر الضوضاء والحياة المدنية المتسارعة سببا مباشرا لتكرر نوبات الصداع.

أسباب أخرى :

* الروائح القوية.

* قلة النوم أو كثرته.

* بعض أنوع الأطعمة والبهارات.

* التغير الماجئ في درجات الحرارة.


إذا كنت تعاني من نوبة صداع تجنب الأتي :

* الجلوس في مكان صاخب الإضاءة .

* الجلوس أمام التلفاز أو الكمبيوتر.

* الحديث لفترة طويلة على الهاتف المحمول.

* القراءة.

* تناول الأجبان الصفراء.

* تناول الشوكولاته ..

* التدخين.

* تناول عصير الحمضيات، والمشروبات الغازية. حيث ثبت أنها تزيد من حدة الصداع بنسبة الضعف.

كيف تتغلب على الصداع ؟

إن تناول الأدوية المهدئة ليس الحل الأمثل للتغلب على الصداع ,حيث أن هناك طرقا أكثر فاعلية لقهر الصداع وأبرزها الأتي :

* التمدد والاسترخاء في مكان تحت ضوء خافت وجيد التهوية.

* الضغط على الصدغين ( المنطقة المحاذية للعين ) بأطراف الأصابع وتدليكهما بخفة وبحركة دائرية.

* وضع كمادات باردة على الصدغين .

* شرب قدح من القهوة المحلاة بالسكر مع بداية الشعور بالألم.

* أخذ حمام بارد ليعيد توازن الدورة الدموية.

* تناول كمية من السوائل.

رد على: الصداع
 

رد على: الصداع
 

رد على: الصداع
 

الصداع وما ادراك ما الصداع

له يومان متعبني

وما نفع معاه شيء

الله يشفي جميع المسلمين

رد على: الصداع
 

رد على: الصداع
 

شكرا أختي الشريفة الملثمة

دمتم بصحة و عافية