حتى تغرق في نوم عميق

**الهاشمية القرشية** · 01-04-2010, 01:00 AM

أكل الموز قبل النوم

قبل موعد نومك بساعتين

تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس.

فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي

يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .

وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوي

ة ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسب

ة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضو

ء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مم

ا يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .

من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه..

وصلني عبر الايميل قلت أنقله للي ما يجيه النوم

**حفيدة العباس** · 01-04-2010, 01:37 PM

هههههههههههههههه

موز موز آخر شئ أتوقعه

**فاطمة الهاشمية** · 01-04-2010, 10:04 PM

محتاجين زيادة موز على كدا ما ينفع نجيب بالكيلو
مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه

**[ حكاية احساس ]** · 01-05-2010, 07:11 AM

...

مو على أساس انه يسمن ..!
وبعد قبل النوم ..

حاليا بالبرد لو تستحمين بمويه حاره .. تخملين كلك وتنامين

تسلمين

,

**ضوء الشمس** · 01-06-2010, 01:42 AM

خخخخخخخخخخ موز شراب دافئ اصدق لكن موز يمكن لأنو تقيل فيكبس على النفس فيروح الواحد فيها
خلاص الواحد ياكل له معصوب وينام خخخخخخخخخخخ مليان موز
والله الأرق شين واحس انو إذا تسلط علينا مافيه حيله

الحمد لله انا اول ما أحط راسي على المخدة عيوني تقفل

الجريح · 01-06-2010, 02:44 PM

النوم يحلو في هذه الاجواء البارده

الواحد ما وده يقوم من البطانيه

تحياتي اختي الهاشميه واتمنى لك نوما هنيئا واحلام سعيده وتصبحين على خير

المواضيع المتشابهة
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	المشاركة الأخيرة
خذو نفس عميق ~ْ	حفيدة رسول الله	عقار وبناء ومسكن	6	07-01-2010 12:54 AM
المؤرخ‏ النسابة الجغرافي الفلكي الشريف مساعد بن منصور يرحمه الله	معشي الذيب	كل ما يخص آل البيت	2	07-20-2009 05:59 AM
عناية اشراف الحجاز الحسنيين بأنسابهم	فارس بني هاشم	كل ما يخص آل البيت	5	06-20-2009 12:30 PM

يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف)

الإهداءات

تشغيل بواسطة Data Layer