11-28-2009, 10:00 PM
| المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||
| المنتدى :
صحتكم بالدنيا  حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الناتج السلام عليكم ورحمه الله وبركاته بس حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الريجيم المناسب http://www.dmeducation.com/view.php?action=page&id=135 منقول للفائده
| ||||||||||||||
|  | ||||||||||||||
|
11-28-2009, 10:47 PM
| المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
عابر وطن المنتدى :
صحتكم بالدنيا رد: حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الناتج يعطيك العافية أخوي عابر وطن نتيجتي فشله عزيزي / عزيزتي، معامل كتلة الجسم لك أقل من الطبيعي. الرجاء مراجعة قسم التغذية في المنتدى
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-28-2009, 10:59 PM
| المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
عابر وطن المنتدى :
صحتكم بالدنيا رد: حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الناتج
| ||||||||||||||
|
| | ||||||||||||||
|
11-28-2009, 11:35 PM
| المشاركة رقم: 4 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
عابر وطن المنتدى :
صحتكم بالدنيا رد: حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الناتج إقتباس:
الله يرفع قدرك ويعزك أخوي عابر وطن مشكور والله ، فرحت بكلمة خصيصاً لك يعلم الله أني حطيت الموقع بالمفضلة قبل لا أقرأ ردك ودامك حطيته عشاني راح أهتم هالمرة بصحتي أوعدك مع أني حاولت قبل ثلاثة شهور تقريباً واشتركت بنادي رياضي وكان اشتراكي طويل ، ستة شهور ، <<< حضرمي حسبها غلط :d على بالي بوفر إذا كانت المدة أطول يكون السعر أرخص ، وربي إذا داومت عنده أسبوعين هذا شيء طيب . يلعب علي المدرب يقول : لازم تاكل في اليوم 3 وجبات طبيعية و 3 وجبات بروتينات وخرابيط عطاني أياهم ، أول يوم نازل من النادي معي عفش كله بروتينات يبيني أكل في اليوم 6 وجبات ، مايدري أني أمشي حالي على وجبة بعض الأيام . <<<<<< متحمس مسكين  ، وربي كلها بالغرفة جلست أكلت منها أسبوع ووقفتها ، والأشتراك كرهته والنادي كرهته والناس اللي بالنادي كرهتهم ، مدري ليه والله أبي سبب مقنع ما عرفت مع أنه قريب على البيت بس دعواتك يمكن أستفيد من موقعك ، ومشكور مرة ثانية أخوي
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-29-2009, 03:43 AM
| المشاركة رقم: 5 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
عابر وطن المنتدى :
صحتكم بالدنيا رد: حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الناتج شكلك نحيف يا العباسي
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-29-2009, 01:19 PM
| المشاركة رقم: 6 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
عابر وطن المنتدى :
صحتكم بالدنيا رد: حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الناتج إقتباس:
بقوووة نحيف الحمد لله ما فيه شيء لا سكر ولا أنيميا والنشاط الحمد لله نشيط مو نشيط أشيل وأحط ، نشيط عادي أمشي على مدينة الملك فهد الطبية مرتين باليوم << فاهم النشاط غلط
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
11-29-2009, 11:30 PM
| المشاركة رقم: 7 | |||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
عابر وطن المنتدى :
صحتكم بالدنيا رد: حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الناتج إقتباس:
لاشكر على واجب اخي اتمنى لك التوفيق والسداد
| |||||||||||||||
|
| | |||||||||||||||
|
12-01-2009, 05:00 AM
| المشاركة رقم: 8 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
عابر وطن المنتدى :
صحتكم بالدنيا رد: حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الناتج الحمد لله النتيجة تمام ما عندي مشاكل عندنا نحيف في البيت ونحيف في المنتدى شكلك مثل أخوي ماجد حالتكم صعبة وصعب تطبقوا أشياء معقدة ما راح تستمروا فيه معلومة للسمنة نادر أحد يعرفها وهي الزيتون يسمن بشكل..! بس كثر منه أنا أكلي قليل وأغلب أكلي سلطة (الفطور لازم معاه سلطة وزيتون والغداء لازم سلطة والعشاء أبدا بالسلطة وأكثر أحيانا أشبع من السلطة وأكل شئ خفيف وخلاص وصحن الزيتون مع كل الوجبات والله لو أطاوع نفسي كان العصر مع الشاي وقبل النوم وغيره ومع ذلك صابتني سمنة تعبت نفسيتي أموت وأعرف من ايش !!! تعقدت ومرة سمعت اخصائي تغذية يقول ان الزيتون يسمن فعرفت السبب ولأني مدمنة زيتون تعبت من شان أقلل منه وجلست فترة ما آكله نحفت كثير وصار وزني طبيعي ثم بدأ يميل للنحافة ورجعت آكل زيتون باعتدال . لازم تهتم بنظامك الغذائي وان كنت ما أشوف في نظامك غذاء كله وجبة تصبرك لا تموت . مثل أخوي وجبة واحدة وإذا قام ما أشوف الصحن فيه تغيير ملحوظ إذا صحى الصباح طبعا يطلع من غير فطور ويمر يشتري قهوة !! تخيل قهوة سوداء على الريق ايش بتكون النتيجة شئ طبيعي شهيته بتقفل غير البيبسي اللي ما يستغنى عنه !! عصير البرتقال على الريق له مفعول خطير لا تدقق ولا تعقدها لا تقول مين يعصر لي ؟ وصعب كل يوم ؟ وما راح أستمر ؟ خلص مو لازم طبيعي كل يوم قبل تروح للدوام خذ كاسة عصير داناو ممتاز الفايتامينات تفتح الشهية نصيحة كل ما تعطش مر السوبرماركت واشرب عصير ومعلومة أخيرة غالبا النحافة المفرطة سببها عين أو سحر ...! لكن مو معنى هذا أن المعيون ما راح يسمن حتى يطيب لا عدّل النظام الغذائي وراح تشوف النتيجة .
أخر تعديل بواسطة الهاشمية القرشية ، 12-01-2009 الساعة 05:05 AM | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
12-02-2009, 01:27 AM
| المشاركة رقم: 9 | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
عابر وطن المنتدى :
صحتكم بالدنيا رد: حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الناتج إقتباس:
مشكورة هاشمية توني أدري أن الزيتون يسمن مع أني ما أحبه بس بحاول أتعود عليه أنا مدمن على القهوة التركية مره ، أذكر حتى مره سويت موضوع أبي أحد يعلمني على القهوة بس ماعندك أحد شكلكم يابنات المنتدى بنات عز ماتعرفون شكل مطبخكم أو لون الثلاجة :d ، تصدقين من كثر أدماني عليها عندنا بالدوام العامل يجيبها للكل بفنجان القهوة الصغير وحجمه ممكن يساوي حجم بيالة الشاي أو نصفها ، ماعدا أنا يجيبها لي بكوب تقريباً تساوي أربعة فناجين قهوة ، ويجيبها لي اول ما أوصل الدوام يعني الساعة 9 الصباح والمرة الثانية الساعة 11.30 تقريباً وآخر كوب العصر الساعة 3.30 ، ومايمنع لو طلعت خارج الدوام وشفت قهوة عند محطة أجرب قهوتهم
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
12-02-2009, 03:41 AM
| المشاركة رقم: 10 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
عابر وطن المنتدى :
صحتكم بالدنيا رد: حط عمرك ووزنك وراح يعطيك الناتج وجبة في اليوم وقهوة تركية ومشي على المدينة الطبية وتفكيييييييييييييييييير شديد وتجارة عملة ودوام وتبغى تسمن اقول مدري وايشلون عايش وايش اللي يحركك
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| العلامات المرجعية |
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| |
المواضيع المتشابهة | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| أجمل لحظات عمرك | بنت الهواشم | المنتدى العام المفتوح | 3 | 06-27-2007 12:36 AM |
alabasi 
}
العرض العادي
