:: New Style ::
التسجيل البحث لوحة العضو دعوة اصدقاء تواصل معنا

الإهداءات

         
 
عودة للخلف   منتدى الهاشمية > منتديات اجتماعية وصحية > صحتكم بالدنيا
 
         

صحتكم بالدنيا كل ما يهم صحتكم من نصائح طبية وخبرات صحية

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع أنماط عرض الموضوع
قديم 04-13-2009, 10:12 PM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية samira22

samira22 غير متصل

البيانات
التسجيل: Jan 2009
العضوية: 4562
المشاركات: 228 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
samira22 غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : صحتكم بالدنيا
إفتراضي للحفاظ على صحة الكلى طول حياتك

الكليه من أهم أعضاء الجسم الحيوية ، كيف لا ، و هي تقوم بتنقيه دم الإنسان من الفضـلات و العناصر الفائضة طوال اليوم دون توقف ، و هي التي تقوم بإفراز عدد من الهرمونات الـلازمة لتنشيط نخاع العظام لينتج خلايا الدم الحمراء ، و تنظيم نسبة السوائل بالدم ، و لاسيـــــما تلك الهرمونات التي تساعد على زيادة امتصاص الحديد في الأمعاء، بالإضافة لتنظيم نسب الأملاح المعدنية و الشوارد في الدم مثل ( الصوديوم ، الكالسيوم ، الكلور ، البوتاسيوم )، و مـــن هذا المنطلق يتوجب على كل إنسان أن يدرك مدى أهميه الكليتين ، و اتبــــاع النـصـائــح الطبـــيـة الضرورية للحفاظ على صحة و سلامة الكلى ووظائفها ، و قد قمت بتبسيطها إليك لتتمكن مـن فهمها جيداً و العمل بها ، كما يلي :

1- تعرف معي على المسببات الرئيسية للفشل الكلوى و تشمل :
· الوراثة " كإصابه أحد أفراد أسرتك بالفشل الكلوي " .
· الإفراط في تناول الأدويه و المضادات الحيوية و مسكنات الألم .
· ارتفاع ضغط الدم و الإهمال في متابعته وعلاجه .
· اهمال مضاعفات الأمراض المزمنه " كالسكري و الذئبة الحمراء".

2 - لا تفرط بشرب العصائر و السوائل ، و تناول الماء الصافي بدلاً من المشروبات الغازية فقد اثبت علمياً بأن المشروبات الغازية ( الكولا) لا تروي العطش و تضر بالكليتين.
3 - لا تفرط بتناول الطعام ،كالكربوهيدات ( السكريات)، و البروتينات (اللحوم) و الدهون.
4 - تناول الخضراوات و الفواكه الطازجة يومياً ، فهي سر الصحة والرشاقة و الحيوية .
5 - إن الإفراط في تناول الطعام يبكر من مرحلة الشيخوخة و يزيد من الإصابه بالأمراض.
6 - مارس الرياضة بانتظام ، و خذ قسط كاف من الراحة خلال النهار و في الليل.
7 - اجري فحص دوري لوظائف الكلى ، خصوصاً اذا كنت تتناول أي من أنوع الأدوية.
8 - قم بزيارة طبيب ، و عمل التحاليل اللازمة مثل تحاليل الدم ( الكرياتينين و اليوريا ) ، و تحاليل البول ( البروتين ، و الأملاح المعدنية ، و السكر و غيرها ) .
9 - لا تهمل أي من أعراض إلتهابات المجاري البولية ( كالحرقة عند التبول أو الألم ، و احمرار لون البول و ألم الخاصره ) ، و كذلك حصاوى الكلى .
10- تابع معدل ضغط الدم ، بحيث لا تزيد ضغط الدم عن المعدل الطبيعي 120/ 80 ملي متر زئبق.

و أخيراً ، تذكر بأن أمراض الكليتين تتميز بأنها خفية غالباً ، حيث نلاحظ أن الكثيرين يبدأ بعملية الغسيل الكلوي فجأة ، دون أن يعرف أنه قد مصاب بالفشل الكلوي سابقاً ، مما يتوجب اتباع النصائح الطبية السابقه ، مع تمنياتي لكم بدوام الصحة و العافية إن شاء الله تعالى .
مع تحيات سموة
ودمت سالمين












توقيع : samira22

قال هتلر في كتاب كفاحة وددت أن اقتل اليهود كلهم ولم افعل ذلك ابقيت القليل منهم لتعرفوا منهم
اليهود

عرض البوم صور samira22   رد مع اقتباس
قديم 04-14-2009, 12:58 PM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
موقوف

الحارث الغطريف غير متصل

البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 2410
المشاركات: 117 [+]
بمعدل : 0.02 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
الحارث الغطريف غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : samira22 المنتدى : صحتكم بالدنيا
إفتراضي رد على: للحفاظ على صحة الكلى طول حياتك

جزاك الله خييييييييييييييييييييير

والله يديم الصحة ع الجميع












عرض البوم صور الحارث الغطريف   رد مع اقتباس
قديم 05-21-2009, 09:05 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو

فاطمه محمد سالم حسون غير متصل

البيانات
التسجيل: Feb 2009
العضوية: 4942
المشاركات: 3 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
فاطمه محمد سالم حسون غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : samira22 المنتدى : صحتكم بالدنيا
إفتراضي رد على: للحفاظ على صحة الكلى طول حياتك

شكرا لهذه المعلومات ، واذا امكن ان توضحي اكثر عن انواع الطعام لمرضى الكلى
وشكرا












عرض البوم صور فاطمه محمد سالم حسون   رد مع اقتباس
رد

العلامات المرجعية


يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code هو متاح
الإبتسامات نعم متاح
[IMG] كود متاح
كود HTML معطل
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


المواضيع المتشابهة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات المشاركة الأخيرة
اعرف شخصيتك من خلال الحرف الاول من اسمك...... حفيدة رسول الله بعيداً عن الجرافولوجي 6 10-06-2010 09:50 PM
يابني أتمنى أن تساوي حياتك إنقاذها saqr al7ejaz لحياة اجتاعية أفضل 2 07-18-2008 02:20 AM
علاج الياف الكلى وعلاج صفار الايدى والوجه ناصر الرسول صحتكم بالدنيا 6 05-24-2008 07:21 PM
هل أنت مصممة على تغيير حياتك ؟ الهاشمية القرشية الإسلامي العام 4 12-25-2007 12:25 AM
(( عش حياتك وتغلب على المشاكل )) alabasi لحياة اجتاعية أفضل 4 10-22-2007 12:56 PM



كل الأوقات هي بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 09:53 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009

تشغيل بواسطة Data Layer