10-13-2008, 02:44 AM
|
المشاركة رقم: 1 |
المعلومات | الكاتب: | | اللقب: | عضو | البيانات | التسجيل: | Oct 2008 | العضوية: | 3418 | المشاركات: | 5 [+] | بمعدل : | 0.00 يوميا | اخر زياره : | [+] | معدل التقييم: | | نقاط التقييم: | 10 | الإتصالات | الحالة: | | وسائل الإتصال: | | | المنتدى :
صحتكم بالدنيا حمية غذائية تساعد على الحمل السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
هذه أول مشاركة لي في هذا المنتدى الرائع و ارجو من الله ان تعم الفائدة للجميع
بسم الله الرحمن الرحيم
لقد قرات في احد المنتديات لم أعد أذكر أسمه
المهم في الأمر موضوع المقالة وهو حمية تساعد على الحمل لمن تعاني من التصاقات أو سدد في قنوات فالوب و الشهادة للة فأنا لا أعرف مدى صحتها و لكنني أعمل على التحقق منها و انا ما كتبتها هنا الا لكي تساعدوني على التأكد من صحتها لمن لدية علم بذلك ، لا اطيل عليكم و اترككم مع الوصفة و هي كالاتي :
أولا الممنوعات و هي :-
المسبك و المقلي - المخلل - الشاي الأسمر - المياه الغازية - المعلبات بأنواعها - مصنفات الدقيق الفاخر - اللحوم - الوجبات الجاهزة الاجنبية - الرشاد - الفلفل الاسود - الارز - النسكافية - الشوكولاته .
ثانيا الوجبات الغذائية و هي :-
الافطار
شبت +طماطم يعصر و يصفى و يشرب
فول بالزيت و الكرفس و الطماطم و الكمون
زبادي + جنين القمح
كوب قرفة + زنجبيل الغداء
سلطة خضراء تحتوي على بصل أخضر + ليمون + كزبرة + جرجير + خس + خيار + فجل + كمون + زيت زيتون
شوربة خضار تحتوي على كرنب + فاصوليا خضرا + جزر + بصل + ثوم + ورق غار + هيل + زيت زيتون
كوب شمر العشاء
فول
جبن قريش بالطماطمو الكرفس و زيت الزيتون
حلبة نابتة
كوب بردقوش مساء
تغلى ملعقة كبيرة بذر خردل في ماء جيدا و تنقع القدمين لمدة نصف ساعة المشي 1 - 2 ساعة يوميا أرجوا من كانت لية افادة او معلومة الرد السريع
|
| |