:: New Style ::
التسجيل البحث لوحة العضو دعوة اصدقاء تواصل معنا

الإهداءات

         
 
عودة للخلف   منتدى الهاشمية > منتديات اجتماعية وصحية > صحتكم بالدنيا
 
         

صحتكم بالدنيا كل ما يهم صحتكم من نصائح طبية وخبرات صحية

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع أنماط عرض الموضوع
قديم 06-13-2006, 01:53 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فاطمة الهاشمية

فاطمة الهاشمية غير متصل

البيانات
التسجيل: Feb 2006
العضوية: 22
المشاركات: 1,376 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
فاطمة الهاشمية غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : صحتكم بالدنيا
إفتراضي اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

أجب على الاسئلة التالية . ضع علامة صح في المربع المخصص وتعرف على مقدار ما تتمتع به من صحة.
هل تعاني من :
1- انقطاع نفس او تعب وانت تصعد الدرج او تجري لتلحق بالباص مثلا؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
2- ارهاق وانت تلبس بنطالك وتشد حزامك؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا

3- آلام في الظهر؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
4- الاجهاد عند استيقاظك من النوم؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
5- تذبذب في المزاجية والطبع ليس لسبب يمكن تفسيره؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
6- تنميل في الايدي او في الارجل؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
7- تحتاج الى حبوب لعلاج حموضة المعدة اكثر من ذي قبل؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
8- زيادة في عدد المرات التي تصاب فيها بالزكام ونزلات البرد؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
9- آلام في المعدة تزول بعد الاكل لتعود مرة ثانية؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
10- تشعر بالعطش الدائم؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
11- تشعر بالتعب الدائم بدون مبرر؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
12- مشاكل في المعاشرة الزوجية وفقدان الرغبة الجنسية بصورة مفاجئة؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
13- عدم المقدرة على النوم الهنيئ وصعوبة في الاستيقاظ صباحا؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
14- شد غير اعتيادي في عضلات الرقبة والكتفين؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
15- الصداع؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
16- آلام في الفكين والاسنان عند الاستيقاظ صباحا؟ 1 بانتظام 1 احيانا1 ابدا
17- الرغبة في الذهاب الى الحمام للتبول اكثر من المعتاد؟
18- حبوب ودمامل اكثر مما كنت تعاني منه وانت في السادسة عشرة من العمر؟
19- آلام في الركبتين والكاحلين؟
20- زغللة في العينين أو دوخة بين فترة واخرى؟
21- آلام شديدة بعد ممارسة التمارين الرياضية؟
22- الامساك او الاسهال؟
23- تطلب اجازة مرضية لعدة ايام بين فترة واخرى؟
24- تستيقظ لمرات عديدة خلال الليل؟
25- تاخذ حبوب مسكنة اكثر من العادة؟
26- شد غير اعتيادي للعينين؟
27- تشعر بالتعاسة حتى لو ان كل ما حولك على خير ما يرام؟
28- التهاب متكرر للبلعوم؟
29- تشعر بان صحتك العامة اسوأ مما يجب؟
30- تزور الطبيب؟

وماذا بعد؟

اجمع عدد الاشارات ( صح) التي وضعتها في كل عمود من الاعمدة في هذا المربع.

صحتك في الميزان

عليك ان تتذكر بانه رغم ان هذا الاختبار الصحي لم يوضع لتشخيص اي مرض محدد الا انه يمكن ان يعطيك فكرة اولية عن صحتك العامة.

إذا كانت معظم العلامات التي وضعتها

بانتظام : فانك تعاني، ومنذ فترة باعتلال في الصحة العامة رغم انك قد اعتدت على هذه الحالة من آلام يومية متكررة . لتحسين وضعك الصحي عليك ان تغير من نمط حياتك بعض الشيئ . يجب ان تفكر مليا في اتباع نمط صحي يعيد اليك نشاطك وحيويتك وبصورة خاصة اتباع التمارين الرياضية واستشر طبيبك في ذلك ولا تؤجل هذا الامر. ابدا من الآن وتوكل.
أحيانا: على العموم انت من الاشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة . استطاع هذا الاختبار البسيط ان يساعدك في وضع بعض النقاط على الحروف فيما يتعلق بصحتك العامة حيث تنبهت الى بعض المشاكل الصحية التي مررت بها واهملتها في حينه أو انك تعودت عليها. عليك استشارة الطبيب في النقاط التي تنبهت اليها حول صحتك.
ابدا: نهنئك على النتيجة فقد اثبت هذا الاختبار ان وضعك الصحي على افضل ما يرام. اذا كان لديك اي من علامات ال(صح) في بعض الاعمدة فعليك الانتباه ومعرفة الاسباب الكامنة وراء ذلك. وما هي الفترة الزمنية التي مرت عليك وانت على هذه الحالة. واذا كنت في شك ، عليك مراجعة طبيبك الخاص فيما يتعلق بها.

نشرت في مجلة الرجل












توقيع : فاطمة الهاشمية

عرض البوم صور فاطمة الهاشمية   رد مع اقتباس
قديم 06-14-2006, 04:14 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
صاحبة الموقع
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية الهاشمية القرشية

الهاشمية القرشية غير متصل

البيانات
التسجيل: Jan 2006
العضوية: 3
المشاركات: 5,550 [+]
بمعدل : 0.80 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
الهاشمية القرشية غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فاطمة الهاشمية المنتدى : صحتكم بالدنيا
إفتراضي رد على: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

شكرا فاطمة موضوع متميز
الله يعطيك الصحة والعافية












توقيع : الهاشمية القرشية


وأفضل الناس من بين الورى رجل
تقضى على يـده للنــاس حاجــــات
لا تمنعـن يـد المعــروف عن أحـــد
مـا دمـت مقـتـدراًَ فالســعـد تــارات
واشكر فضـائل صنـع الله إذ جُعــلت
إليـك لا لـك عنـد الـنــاس حـاجــات

عرض البوم صور الهاشمية القرشية   رد مع اقتباس
قديم 02-17-2008, 07:35 PM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو

الطاهرة غير متصل

البيانات
التسجيل: Dec 2007
العضوية: 1531
المشاركات: 251 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
الطاهرة غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فاطمة الهاشمية المنتدى : صحتكم بالدنيا
إفتراضي رد على: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق



شكرا
دمتِ بصحه وعافيه













توقيع : الطاهرة






**********drawGradient()

عرض البوم صور الطاهرة   رد مع اقتباس
قديم 03-19-2008, 12:17 PM   المشاركة رقم: 4
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية فاطمة الهاشمية

فاطمة الهاشمية غير متصل

البيانات
التسجيل: Feb 2006
العضوية: 22
المشاركات: 1,376 [+]
بمعدل : 0.20 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
فاطمة الهاشمية غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فاطمة الهاشمية المنتدى : صحتكم بالدنيا
إفتراضي رد على: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

الله يعافيكم
وجودكم زين الموضوع
لكم التحية












توقيع : فاطمة الهاشمية

عرض البوم صور فاطمة الهاشمية   رد مع اقتباس
قديم 03-19-2008, 04:17 PM   المشاركة رقم: 5
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ""بنت الزهراء""

""بنت الزهراء"" غير متصل

البيانات
التسجيل: Jan 2008
العضوية: 1635
المشاركات: 1,134 [+]
بمعدل : 0.18 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
""بنت الزهراء"" غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فاطمة الهاشمية المنتدى : صحتكم بالدنيا
إفتراضي رد على: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

موضوع رائع

يعطيك ألف عاااااااافية

شكرا لك













عرض البوم صور ""بنت الزهراء""   رد مع اقتباس
قديم 05-18-2008, 05:39 PM   المشاركة رقم: 6
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو

أبو معتز العربي غير متصل

البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 2324
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
أبو معتز العربي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فاطمة الهاشمية المنتدى : صحتكم بالدنيا
إفتراضي رد على: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

أنا من المغاربة ساكن بمكة أصلي إدريسي حر من الشراف وأحتاج للمساعدة ليست مادية....












عرض البوم صور أبو معتز العربي   رد مع اقتباس
قديم 05-18-2008, 05:40 PM   المشاركة رقم: 7
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو

أبو معتز العربي غير متصل

البيانات
التسجيل: May 2008
العضوية: 2324
المشاركات: 9 [+]
بمعدل : 0.00 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
أبو معتز العربي غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : فاطمة الهاشمية المنتدى : صحتكم بالدنيا
إفتراضي رد على: اداؤك الصحي خلال خمس دقائق

وأن فرحان الحمد لله وجدت هذا المنتدى












عرض البوم صور أبو معتز العربي   رد مع اقتباس
رد

العلامات المرجعية


يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code هو متاح
الإبتسامات نعم متاح
[IMG] كود متاح
كود HTML معطل
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


المواضيع المتشابهة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات المشاركة الأخيرة
ال مكرم -نسب الزعيم عمر مكرم نقيب الاشراف السابق من نجوم بني هاشم ص 62 جزء اول السيد الغازي كل ما يخص آل البيت 0 11-07-2010 01:16 AM
ال ابو الفتوح فوده- ال الشافعي - ال السعدني(بطون بازاتيه)- انساب الرفاعي ص19- 33-56 السيد الغازي كل ما يخص آل البيت 0 10-30-2010 12:25 AM
ذرية علي سالم من نسب طه حسن سلمان- بنبان اسوان- ج4 بحر الانساب- حسينيون السيد الغازي كل ما يخص آل البيت 0 09-15-2010 01:22 AM
الامام السيد محمد بن علوي المالكي الحسني الهاشمي الفتى الهاشمي ملوك - علماء - قادة - عظماء 24 01-11-2008 08:16 PM



كل الأوقات هي بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 12:15 AM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009

تشغيل بواسطة Data Layer