معلومات صحية وسريعة ومتجددة

مع تمنياتي لكم بموفور الصحة , والعافية

المعلومه الاولى




(المعدة بيت الداء والحمية رأس الدواء).

القدرة علي الشفاء الذاتي

أنا أعتقد أنّ كل إنسان يولد وله القدرة على التكيف. إنها طاقتنا للشفاء. لكننا قد نفقد هذه الطاقة العلاجية باكتساب عادات خاطئة في الأكل والشرب، والتعرّض للمزيد من الضغط،أو مخاطر البيئة.

إدارة الضغوط الحياتية اليومية
تسفر عن الكثير من التوتر في حياتنا مما يؤدي إلى الإضرار بصحتنا. كيف نتحكم في زمام تصرفاتنا وعواطفنا؟ كيف نتمكن من تقليل الضغط حتى نتكيف مع متطلبات الغد بسهولة

رائع يا الطاهرة أكملي ..

فاطمة الهاشمية
الهاشمية القرشية
حياكم الله




معلومه عن الابتسامة
هي عنوان إشراقكِ الدائم، وهي دليل حيويتك وإقبالكِ على الحياة بثقة وطمأنينة, ولا يغيب عن فطنتك وذكائك أن الوجه الباش المبتسم المتفائل يعتبر من أهم التمرينات الرياضية الطبيعية التي تحافظ على شباب البشرة والوجه بشكل خاص وحيويته..
أتمنى لكِم في كل وقت السعادة والفائدة والتألق، ومسحة جمال تملأ حياتنا بالأمل والإشراق

الـــتـغـــذيـــة

تعتبر قضية يتسنى لنا أن نصفها بعبارة واحدة: "حالتنا الصحية تتوقف على طبيعة طعامنا". يفرض نمط الحياة الديناميكي حلولا سريعة عند اختيار الطعام (الوجبات السريعة)، الأمر الذي يخلق أثرا عميقا على حالتنا الصحية. ينبغي أن يكون الطعام علاجا وليس سُمّاً، الاختيار بين يديك. كيف تُبقي على توازن التغذية وفقا لاحتياجاتك؟

الفاكهه بعد الطعام أشبه بالسم



تناول الفاكهة في نهاية الوجبة تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏

قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ } سورة الواقعة(20-21)
بدأت الآية الكريمة بالفاكهة ثم بالطعام وهذا إعجاز قرآني فمن تناول الفاكهه بعد الوجبه كمن تناول السـم!!
من الأخطاء الشائعة ‏..‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها ‏,‏ كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة
والمناعة لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم
النشويات‏ كذلك ذكرت جريدة الأهرام : فكما أن الفاكهة تحتاج
إلى مرور بطئ إلي المعدة حتي تهضم بطريقة طبيعية ‏,‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة
وقد تتحول إلي كحول يعوق عملية الهضم‏,‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات
وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏,‏ بالإضافة إلي أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏.‏


وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات
من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء‏,‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة‏

الزراعة البيولوجية


تعد الفلاحة البيولوجية من اهم القطاعات الفلاحية التي تحافظ على البيئة وعلى صحة الافراد مع ضمان استدامة التنمية وتهدف هذه الفلاحة الى المحافظة على الموارد الطبيعية وحمايتها والحصول على انتاج متنوع وصحي ذي جودة عالية اي تحسين مردودية التصنيع والتصدير مع تحسين مداخيل المنتجين وظروف عيشهم.

الاستحمام بعد الأكل مباشرة يؤدي إلى زيادة تدفق الدم إلى الأطراف (الأرجل والأيدي) وبالتالي ستقل كمية الدم المتدفقة حول المعدة. مما سيؤدي إلى ضعف عملية الهضم.