09-06-2007, 01:09 PM
| المشاركة رقم: 1 | ||||||||||||||||||||||||||||||||
| المنتدى :
صحتكم بالدنيا  كيف تعرف بأن أحد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ كيف تعرف بأن أحد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ إذا كنت تعاني من: * الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. * ظهور تقرحات في الفم . * العشى الليلي. * جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو 1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس 3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال. إذا كنت تعاني من : * الاجهاد المتواصل. * عدم القدره على التركيز. * تشقق الشفاه * التحسس من الضوء . * القلق المستمر. * الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر . إذا كنت تعاني من : * الاصابه المتكرره بالبرد . * نزيف اللثه. * عدم التئام الجروح بسهوله . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. إذا كنت تعاني من : * آلام المفاصل آلام الظهر. * تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس . إذا كنت تعاني من : * الشعور بالتعب عند أقل جهد . * بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو/الخضار الورقية كالخس والجرجير والبقدونس والسبانخ وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
|  | ||||||||||||||||||||||||||||||||
|
09-06-2007, 04:16 PM
| المشاركة رقم: 2 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
الفارس الشريف المنتدى :
صحتكم بالدنيا رد على: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ موضوع هام للغاية
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
09-07-2007, 02:07 AM
| المشاركة رقم: 3 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| كاتب الموضوع :
الفارس الشريف المنتدى :
صحتكم بالدنيا رد على: كيف تعرف بأن أحد الفيتامينــات ناقص لديـك ؟ سترك يا رب نعاني من الكثير من النقص
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
 |
| العلامات المرجعية |
| يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف) | |
| |
المواضيع المتشابهة | ||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | المشاركة الأخيرة |
| كيف تعرف بان احد الفيتامينات ناقص لديك | ريحانة الوادى | صحتكم بالدنيا | 0 | 08-24-2010 04:06 AM |
| كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص لديك ؟ | ابنة الاسلام | صحتكم بالدنيا | 1 | 03-09-2010 12:37 AM |
| ماذا تعرف عن التخاطر؟؟ أدخل و تعرف | أم أبيها | بعيداً عن الجرافولوجي | 3 | 06-26-2007 11:57 AM |
| كيف تعرف بان احد الفيتامينات مفقوده من جسمك | ام سلمه الهاشمي | صحتكم بالدنيا | 2 | 04-26-2007 02:49 PM |
| هل تعرف ماذا تعني كلمه Yahoo ? | فراشة الحجاز | المنتدى العام المفتوح | 3 | 03-27-2006 05:38 AM |
الفارس الشريف 
العرض العادي
