:: New Style ::
التسجيل البحث لوحة العضو دعوة اصدقاء تواصل معنا

الإهداءات

         
 
عودة للخلف   منتدى الهاشمية > منتديات فن وذوق > مطبخ الهاشمية
 
         

مطبخ الهاشمية كل ما يهم مطبخك من طبخ وديكور وغيره

رد
 
LinkBack أدوات الموضوع أنماط عرض الموضوع
قديم 06-06-2007, 06:38 AM   المشاركة رقم: 1
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابال ال البيت

ابال ال البيت غير متصل

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 769
المشاركات: 277 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
ابال ال البيت غير متصل
وسائل الإتصال:

المنتدى : مطبخ الهاشمية
إفتراضي جمالك‏..‏ في طعامك

عادة تقدم الأم الطعام لطفلتها وهي تقول كلي حتي تكبري وتقتنع الطفلة وتتناول طبقها كاملا أملا في أن تنمو بسرعة‏.‏ ولكن هل جربت أن تقولي لابنتك عندما تقدمي لها الطعام كلي حتي تصيري أكثر جمالا وجاذبية‏,‏ خاصة أن الجمال والجاذبية هدفان أساسيان تسعي إليهما أي أنثي بفطرتها‏..‏ خاصة بعد أن أثبت خبراء التجميل والتغذية أن الجمال يعتمد علي سلامة وصحة الجسم والأعضاء وبريق العينين وصفاء البشرة ولمعان الشعر وسلامة اللثة والأسنان‏,‏ ويتحقق ذلك عن طريق تناول الأغذية التي توفر للجسم اللياقة والحيوية‏,‏ وفي كتاب نشرته كاتلين كارينتر خبيرة التغذية الأمريكية بعنوان‏:‏ التغذية والصحة أشارت إلي بعض الأغذية التي تساعد علي إضفاء الجمال علي المرأة ومنها‏:‏

الكبدة‏:‏ وتعتبر من الأغذية الغنية بالعناصر التي تفيد في إضفاء الجمال والجاذبية علي المرأة لاحتوائها علي نسبة كبيرة من فيتامين‏(‏ ج‏)‏ والبروتينات اللازمة لنمو الأنسجة والكالسيوم المفيد في تقوية العظام والأسنان وفيتامين‏(‏ أ‏)‏ المفيد في تقوية البصر وجمال الجلد والشعر‏,‏ ومجموعة فيتامين‏(‏ ب‏)‏ التي تساعد علي تحويل الأغذية إلي طاقة كما أن الكبدة أفضل مصدر للحديد الذي يعتبر واحدا من أهم العناصر التي تمنح المرأة الجمال‏..‏

الحليب‏:‏ غني بالكالسيوم الذي يحتاجه الجسم لتقوية العظام التي تعطي في النهاية الشكل العام للجسم‏..‏ كما أنه غني بفيتامين‏(‏ د‏)‏ الذي يساعد علي تقوية العظام والأسنان‏.‏

البيض‏:‏ غني بفيتامين‏(‏ أ‏)‏ الضروري لسلامة وقوة الإبصار وصفاء العينين وطراوة البشرة ولمعان الشعر‏.‏ كما أنه يحتوي علي الحديد وفيتامين‏(‏ ب‏)..‏ هذا بالإضافة إلي أن البروتين الموجود به أسهل في الهضم من البروتين الموجود في اللحوم أو الحليب مما يجعل الجسم يستفيد من فائدته بسرعة أكثر‏.‏

القرنبيط‏:‏ من أفضل الخضراوات نظرا لاحتوائه علي نسبة كبيرة من فيتاميني‏(‏ أ‏)‏ و‏(‏ج‏)‏ التي تفيد في سلامة البشرة والأسنان واللثة‏.‏ كما أنه مصدر غني بالألياف التي تعمل كملين طبيعي يسهل عملية خروج الفضلات من الجسم‏..‏ هذا بالإضافة الي احتوائه علي نسبة كبيرة من الحديد‏.‏

البطاطا‏:‏ غنية بالعناصر الغذائية العامة مثل فيتامين‏(‏ أ‏)‏ الذي يفيد في إضفاء الجمال علي البشرة والشعر والعينين‏..‏ كما أنها غنية بالحديد والبروتين والكالسيوم والبوتاسيوم وفيتاميني‏(‏ ب‏)‏ و‏(‏ج‏).‏

الخبز‏:‏ تحرص الكثيرات علي التقليل من تناول الخبز والنشويات بصفة عامة لاعتقادهن أنها تزيد الوزن‏,‏ ولكن الخبراء يرون أن تقليل نسبة الكاربوهيدرات في الغذاء يحرم الجسم من الوقود الذي يحتاجه لتزويده بالطاقة‏..‏ لهذا السبب ينصحون بتناول نسبة من الكاربوهيدرات في اليوم‏..‏ والخبز يعتبر من المصادر الغنية بمجموعة فيتامينات‏(‏ ب‏)‏ التي تزود الجسم بالطاقة وتضفي الجمال علي البشرة وتنظم نسبة السكر في الدم‏.‏

الفراولة‏:‏ من الفواكه التي تحتوي علي نسبة كبيرة من فيتامين‏(‏ ج‏)‏ الذي يلعب دورا كبيرا في تكوين الكولاجين وهو‏(‏ البروتين‏)‏ الذي يضفي علي البشرة نعومتها وتماسكها ويمنعها من الترهل‏.‏ كما انه يساعد علي الاحتفاظ بسلامة الأسنان واللثة‏..‏ والفراولة غنية أيضا بالبوتاسيوم الذي يحتاجه الجسم للاحتفاظ بمرونة العضلات وتماسكها هذا بالاضافة الي احتوائها علي نسبة كبيرة من الحديد والكالسيوم‏..‏

مننقول












عرض البوم صور ابال ال البيت   رد مع اقتباس
قديم 06-27-2007, 02:42 AM   المشاركة رقم: 2
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية بسمة بني هاشم

بسمة بني هاشم غير متصل

البيانات
التسجيل: Jan 2006
العضوية: 10
المشاركات: 1,412 [+]
بمعدل : 0.21 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
بسمة بني هاشم غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابال ال البيت المنتدى : مطبخ الهاشمية
إفتراضي رد على: جمالك‏..‏ في طعامك

فكرة حلووووووووووووووةة

كلي حتى تصيري حوة مثلي لووووول

الكبدة والخبز والبيض والقرنبيط والبطاطا والحليب والفراولة كوووووووووووولها ما عندي معاها مشاكل

يعني أصحاب أنا وإياها .. ضمنا الجمال خخخخخخ

ابال تشكراتي ع الموضوع الجميل والجذاب












توقيع : بسمة بني هاشم

لا إله إلا الله محمد رسول الله

عرض البوم صور بسمة بني هاشم   رد مع اقتباس
قديم 06-28-2007, 03:59 AM   المشاركة رقم: 3
المعلومات
الكاتب:
اللقب:
عضو
الصورة الرمزية
 
الصورة الرمزية ابال ال البيت

ابال ال البيت غير متصل

البيانات
التسجيل: Apr 2007
العضوية: 769
المشاركات: 277 [+]
بمعدل : 0.04 يوميا
اخر زياره : [+]
معدل التقييم:
نقاط التقييم: 10

التوقيت
الإتصالات
الحالة:
ابال ال البيت غير متصل
وسائل الإتصال:

كاتب الموضوع : ابال ال البيت المنتدى : مطبخ الهاشمية
إفتراضي رد على: جمالك‏..‏ في طعامك

العفو بسمه

وشكرا على تعطيرك الصفحه بكلامك












عرض البوم صور ابال ال البيت   رد مع اقتباس
رد

العلامات المرجعية


يشاهد الموضوع حالياً: 1 (0 عضو و 1 ضيف)
 

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code هو متاح
الإبتسامات نعم متاح
[IMG] كود متاح
كود HTML معطل
Trackbacks are متاح
Pingbacks are متاح
Refbacks are متاح


المواضيع المتشابهة
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات المشاركة الأخيرة
طعامك سر جمالك ويكشف شخصيتك .،، ""بنت الزهراء"" صحتكم بالدنيا 2 04-12-2008 01:02 AM



كل الأوقات هي بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 09:50 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.
vEhdaa 1.1 by rKo ©2009

تشغيل بواسطة Data Layer