12-05-2010, 07:56 PM
|
المشاركة رقم: 1 |
| المعلومات | | الكاتب: | | | اللقب: | عضو | | الصورة الرمزية | | | | البيانات | | التسجيل: | Sep 2009 | | العضوية: | 6497 | | المشاركات: | 422 [+] | | بمعدل : | 0.08 يوميا | | اخر زياره : | [+] | 
| معدل التقييم: | | | نقاط التقييم: | 10 | | الإتصالات | | الحالة: | | | وسائل الإتصال: | |
| المنتدى :
صحتكم بالدنيا  هل الخس له قيمة غذائية ؟
أكدت دراسة إيطالية أن الخس من الخضروات الغنية بالفيتامينات المهمة للجسم ، فهو مقو للخصوبة و الجنس و رمز الخصوبة و التناسل ، الأمر الذي يجعله فياغرا طبيعية للجسم .
و يعتبر الخس من أهم المصادر الغنية بحمض الفوليك المفيد للحوامل الذي يمنع التشوهات الخلقية للجنين ، و أثبتت الدراسات فعاليته في الوقاية من مرض الزهايمر . و أشار الخبراء في التغذية إلى أن تناول أوراق الخس الخضراء الداكنة اللون الخارجية غنية بمادة " بيتاكاروتين " و الفلافين المضادات القوية للأكسدة التي تحمي القلب و الشرايين و تكافح الشيخوخة و تقوي جهاز المناعة و تعمل كمسكن و مهدئ .
و يحتوي الخس على فيتامينات a - b - c - e ، و غنية بالأماح المعدنية و أهمها الكالسيوم و الفسفور و الحديد ، و لهذا يعتبر مفيدا للصغار و الكبار ، فهو يقيهم من الإصابة بهشاشة العظام و يحافظ على قوة و سلامة الأسنان .
و أوضح الخبراء أن الخس يقي من الإمساك لأنه غني بالألياف الغذائية و الماء و يرطب الجسم و يقي من تشكل الحصوات البولية و يهدئ الأعصاب و يساعد على النوم كما أنه يمنح البشرة المزيد من النضارة و النقاء .
| توقيع : ابنة الاسلام | | بيت في الجنة سورة الإخلاص 10 مرات كنز في الجنة لا حول ولا قوة إلا بالله نخلة في الجنة سبحان الله العظيم وبحمده شجرة في الجنة سبحان الله والحمد لله ولا إله إلا الله والله أكبر تغفر لك ذنوبك سبحان الله وبحمده 100 مرة | |
|  |
المواضيع المتشابهة 
ابنة الاسلام 
العرض العادي
