09-22-2010, 04:22 AM
|
المشاركة رقم: 1 |
المعلومات | الكاتب: | | اللقب: | عضو | البيانات | التسجيل: | Jun 2010 | العضوية: | 8096 | المشاركات: | 576 [+] | بمعدل : | 0.11 يوميا | اخر زياره : | [+] | معدل التقييم: | | نقاط التقييم: | 10 | الإتصالات | الحالة: | | وسائل الإتصال: | | | المنتدى :
صحتكم بالدنيا نصائح لصحتك نصائح عامة لصحة الإنسان .
- عدم االإهمال في معالجة الاضطرابات الصحية .
- عدم تجاوز الجرعات العلاجية المحددة .
- تجنب استخدام النباتات المخلوطة بصورة عشوائية .
- الإعتناء الجيد بالأسنان .
- أخذ القسط الكافي من النوم .
- عدم التعرض لتيار هوائي أثناء النوم .
- تجنب النوم في غرف رديئة التهوية .
- تجنب الأوضاع غير السليمة في الجلوس والقيام والنوم .
-عدم حمل الأوزان الثقيلة .
-عدم استخدام الوسادات الضخمة أو العالية في النوم
|
| |