الفول يسبب السعادة
 

الفول يسبب السعادة !!



http://www.alhashemih.com/vb/images/smilies6/16_234.gif

أكدت دراسة نشرت مؤخراً أن تناول طبق من الفول في الصباح يجعلك سعيداً طوال النهار أنت وأفراد أسرتك و أقل عرضة للتقلبات الإنفعالية و أشد إستغراقاً في النوم !!
http://www.alhashemih.com/vb/images/...38acc12167.gif
و يقول خبراء التغذيّة عن الفول هو أعظم مصدر للألياف و التي تساعد على عدم وصول المواد الضارة للمخ ..و التي تؤثر على إفراز مادة ” السيراتونين ” التي تسبب السعاده !!
http://www.alhashemih.com/vb/images/smilies6/w8.gif
و إن طبقاً متوسطاً من الفول يحتوي على نصف كميّة الحديد التي يحتاج إليها الجسم يومياً .. و لزيادة إمتصاص حديد الفول : يتم تناوله مع الأغذيذه الغنيّة بفيتامين ” سيhttp://www.alhashemih.com/vb/images/...0051213153.gif