|
حتى تغرق في نوم عميق أكل الموز قبل النوم قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق ..هذا ما أكدته احدث الدراسات الجديدة حول فائدة الموز في جلب النعاس. فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق . وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوي ة ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي إلي تقليل نسب ة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضو ء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مم ا يؤدي إلى الإصابة بالتوتر والأرق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه . من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه.. وصلني عبر الايميل قلت أنقله للي ما يجيه النوم |
رد: حتى تغرق في نوم عميق هههههههههههههههه موز موز آخر شئ أتوقعه |
رد: حتى تغرق في نوم عميق محتاجين زيادة موز على كدا ما ينفع نجيب بالكيلو مشكوووووورة والله يعطيك الف عافيه |
رد: حتى تغرق في نوم عميق ... مو على أساس انه يسمن ..! وبعد قبل النوم .. :confused: حاليا بالبرد لو تستحمين بمويه حاره .. تخملين كلك وتنامين :p تسلمين , |
رد: حتى تغرق في نوم عميق خخخخخخخخخخ موز شراب دافئ اصدق لكن موز يمكن لأنو تقيل فيكبس على النفس فيروح الواحد فيها خلاص الواحد ياكل له معصوب وينام خخخخخخخخخخخ مليان موز والله الأرق شين واحس انو إذا تسلط علينا مافيه حيله الحمد لله انا اول ما أحط راسي على المخدة عيوني تقفل |
رد: حتى تغرق في نوم عميق النوم يحلو في هذه الاجواء البارده الواحد ما وده يقوم من البطانيه تحياتي اختي الهاشميه واتمنى لك نوما هنيئا واحلام سعيده وتصبحين على خير |
| كل الأوقات هي بتوقيت GMT +3. الساعة الآن 07:25 AM. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.11
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO ©2011, Crawlability, Inc.