منتدى الهاشمية - خطوات للتعامل مع النقد

بســـ الله ـــــــم الرحمن الرحــيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ترجمة / سارة قطب

1-استمع بحياد : عدم اظهار أي مشاعر سلبية أو دفاعية أثناء استماعك سيؤدي الي عدم ظهورك بمظهر هش أو قابل للنقد.

2-لخص ما قاله الشخص الاخر : وهذا يعني أنك فهمته بطريقة صحيحة وأنك استوعبت كل الكلام .

3-أسأل أسئلة : كلما كان النقد أكثر تخصصا كان أكثر افادة . اكتشف ما الذي قمت بعمله ومتى أعطاهم هذا العمل ذلك التأثير أو الانطباع . وهذا يعني أنك لن تقع في نفس الخطأ مرة أخري .

4-نادرا ما يكون النقد لا أساس له ، ولكن غالبا يكون مبالغاً فيه : قرر أي العناصر مفيدة ، وما الذي تستطيع عمله بطريقة مختلفة لتصبح أكثر تأثيراً .

5-فكر في كيفية نظر الشخص الذي قام بانتقادك إلى العالم : هل يحاولون المساعدة ؟ هل هم يتعرضون لضغوط ؟ فكر لماذا لديهم هذه الآراء عنك ؟ فهذا من الممكن أن يعطيك إدراكاً جيد للنفس .

6-اسأل من قام بانتقادك بنصيحتهم لك : بجعلهم جزءا من الحل ، ستقل احتمالية انتقادهم لك في المستقبل.

7-أشكر من قام بانتقادك: ليس فقط لانهم قاموا باعطائك معلومات مجانية ولكن لكسر حدة الغضب أيضا.

8-أعد تشكيل النقد الذي يركز على تحولك للاسوأ : ضع في الاعتبار الخطوات الإيجابية التي يمكن أن تفيدك للنجاح في المستقبل ، وما الذي تعلمته من أخطائك.

9-اذا كنت غضبان فأفرغ غضبك في شئ ما وليس في شخص ما : فإنه من المفهوم أن تكون منزعجاً ولكنه ليس مفيدأً !! :(

10-أثنِ علي الاخرين لما يقومون به من عمل جيد : فهذا سوف يعطيك خلفية أخلاقية عالية وتجعلك محبوبا (وأيضا يقوي التصرف البناء).